3 | De Leefstijlmanager

Voor €295,- per maand doe je de slimste investering in blijvende, diepgaande leefstijlverandering. Dit is de meest complete en voordelige optie per maand, ontworpen zodat je nooit meer terugvalt naar oude patronen. Ik neem de regie over de 80% van jouw dag: slaap, voeding en stressbeheer. Dit intensieve coachingstraject zorgt voor een complete mindset-shift en garandeert dat jouw nieuwe gezonde gewoonten duurzaam worden ingebed in jouw drukke leven. Dit is resultaat, van binnenuit.

Jouw investering: €1.770,- (€295,- per maand)

We starten met het Duurzaamheidsprofiel. Dit is jouw diepgaande Leefstijl-APK. We analyseren de wortels van jouw gewoonten, slaap- en stressmanagement en de directe koppeling met je energie. De focus ligt op het bepalen van de meest effectieve en duurzame aanpassingen voor de komende 6 maanden en daarna.

Dit pakket richt zich op gedragsverandering. We stellen heldere, gedragsgerichte doelen (niet alleen resultaat!). Je ontvangt de planning voor de gehele 26 weken, waarin ik je leer om trainingen zelf consistent te blokken en vol te houden, zelfs als de wilskracht ontbreekt.

Jouw pakket bevat 26 x één-op-één training (gem. 1 per week). Dit is jouw wekelijkse anker voor de leefstijlverandering. De sessie is een combinatie van fysieke training en coaching op de langetermijnstrategie, wat consistentie en techniek garandeert.

Het doel is dat je na 6 maanden volledig zelfstandig en met plezier kunt sporten. Je ontvangt schema's die over 6 tot 8 weken zijn opgesteld. De focus ligt op kennisoverdracht, zodat je leert waarom we bepaalde oefeningen doen en hoe je het schema zelf kunt aanpassen.

Dit pakket garandeert het meest diepgaande, zelfstandige voedingsinzicht. De focus ligt op de principes van goede voeding en hoe voeding jouw hormoonbalans en energiedips beïnvloedt. Je leert de juiste keuzes maken zonder dag-tot-dag schema's.

Je hebt volledige bereikbaarheid. Vragen over motivatie, leefstijl aanpassingen, slaap of stressmanagement? Ik garandeer direct support en een antwoord binnen dezelfde dag.

Na 26 weken evalueren we de totale transformatie. Het doel is bereikt: je hebt nu voldoende kennis en gewoonte om zelfstandig verder te gaan. We bespreken of je klaar bent voor volledige, zelfstandige regie of kiest voor verdere ondersteuning op een lager niveau.

De betaling van het gehele traject gebeurt in maandelijkse termijnen, die telkens vooraf worden gefactureerd.

Hoewel jouw pakket een vaste looptijd heeft, adviseren wij de minimale termijn aan te houden om de blijvende, meetbare verschillen écht te verankeren.

Je kunt elk pakket ook als duo- of groepstraining (maximaal 3 deelnemers) afnemen. Dit is de voordeligste optie, waarbij de pakketprijs wordt gedeeld plus een toeslag van 10% (duo) of 15% (groep)

Let op: dit is de meest voordelige keuze, maar de begeleiding is minder optimaal door gedeelde aandacht.

Mocht je door ziekte of blessure tijdelijk niet kunnen trainen, dan kunnen we het pakket in overleg tijdelijk bevriezen.

De gemiste sessies en het tegoed worden dan op een later moment hervat, of er wordt naar een andere oplossing gekeken.

Natuurlijk kijken we met je mee wat je wel kunt doen in deze periode.

Voor €295,- per maand verzeker je jezelf van 6 maanden duurzame verandering. Dit is de meest voordelige en slimme investering per maand.

Klaar voor de transformatie?

Meld je aan via het formulier hieronder om jouw proefsessie te plannen